A través del Yoga Tibetano vamos a hacer un trabajo integral a nivel físico, emocional, mental y espiritual.
Tiene la base espiritual ancestral de la tradición Bön, propia del Tíbet y de la Medicina Tibetana, la cual tiene muy en cuenta la energía vital llamada Tsog Lung en tibetano, generando equilibrio y salud a la hora de expandirla por todo el cuerpo.
A nivel físico empleamos âsanas estáticas y en movimiento, ofreciéndonos flexibilidad, cuidado y protección de la columna vertebral, tonificación muscular, coordinación, fluidez en el movimiento, movilización de la energía vital y estabilidad mental, siempre unida a una simbología Budista Tibetana
Con la mente conseguiremos ser nuestros propios observadores, limpiando los filtros mentales que hacen que veamos la vida a través de los ojos de los demás, trayendo consciencia a nuestra vida y por ello una evolución tanto a nivel personal como espiritual.
Trabajaremos de forma integral, con respiraciones (Pranayama), Meditaciones, âsanas del Yoga tibetano y limpieza de Canales (Tsa)